健身臂弯疼，两个胳膊弯疼是什么原因 / 0

类别：专业培训 / 日期：2024-10-09 / 浏览：26 / 评论：0

因为右手经常写字，经常运动，而左手很少，所以做的时候左手会比右手更疼。

你好 很高兴为你疑解惑，健身回家后感觉关节很痛。那么请你有无运动中的关节骨骼碰撞？如果没有考虑是否运动过量过力了？如果是骨骼碰撞，则要马上前往医院

运动引起的肌肉酸痛很正常，你一开始太过剧烈会对关节有一定损伤，一般必须热身后开始锻炼，由轻重量到.重量慢慢加，手臂肌肉一般1天时间就可以恢复，.腿背部

用力过度，肌肉拉伤了，隆起的可能就是拉伤造成的，建议运动前做好热身运动，不要太猛

可有点过了，不过很正常，肌肉生长都会感到一定的疼痛，但是 不排除肌肉拉伤的可能性

胳膊中间的弯疼怎么治疗

如果疼痛难忍，可能是肌肉拉伤比较严重，应立即停止肱二头肌的训练，修养声息，待其慢慢恢复后重新训练；如果痛感不十分强烈，可能不属于肌肉拉伤或只是轻微的拉

我也是，好像伤到筋骨了（可能是锻炼的方法出错了）

你应该是第一次练或者练的次数很少。无氧运动因为糖的酵解产生一种叫做乳酸的. 所以你现在要做的就是休息，如果你的胳膊能够顺利弯曲，哪么应该说你的骨头没事

最懒散的 星座排行榜案 吾会，拉得多会伤

臂弯疼痛是怎么治

和我之前一样，持续两天了吗？如果没好转去医院扎针灸拔个火罐就好了

打赏