类别:项目评估 / 日期:2024-10-31 / 浏览:35 / 评论:0

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多做鞋运动,多些锻炼,饮食正常,不可暴饮暴食,休息也要正常


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水过热或者过凉都不太好 另外也最好不要马上进行桑拿 休息20分钟或者半.时左右再进行比较好


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健身后十.不能做的事


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